Attention ! Les risques de ne pas se préparer physiquement au tennis sont énormes
Découvrez pourquoi sauter la préparation physique pour le tennis n’est pas seulement risqué, mais pourrait causer des dommages irréversibles à votre corps et à votre carrière. Le danger caché derrière un service puissant Les genoux, premières victimes de l’ignorance, subissent lors des déplacements latéraux rapides sans préparation. Renforcer les muscles périarticulaires et pratiquer des échauffements … Lire plus
