Marie Licuani

Le retour de service au tennis est une phase stratégique significatife qui peut influencer le déroulement du point. Face à des serveurs puissants, les joueurs doivent adopter des tactiques spécifiques pour maximiser leurs chances de succès. Découvrez comment les professionnels lisent le service, prennent des décisions rapides et exploitent les faiblesses de leurs adversaires pour … Lire plus

Envie de dominer la terre battue comme Rafael Nadal ? Le secret réside dans le lift ! Avec un coup droit générant 20% de rotations en plus que ses adversaires, Nadal a su imposer un jeu unique et redoutable. Ce contrôle impressionnant de la balle lui a permis de remporter de nombreuses batailles sur les … Lire plus

Les joueurs de tennis intermédiaires à avancés cherchent constamment à améliorer leur technique et à surprendre leurs adversaires. L’effet coupé, ou slice, est une arme redoutable pour déstabiliser l’adversaire. En adoptant cette technique, il est possible de modifier la trajectoire de la balle, créant ainsi des angles délicats et des situations de jeu avantageuses. Sommaire … Lire plus

Le badminton est un sport où la stratégie et la précision sont essentielles. Pour les joueurs intermédiaires, savoir comment transformer chaque lob en point gagnant peut faire toute la différence lors d’un match. En maîtrisant les techniques de smash et de lob, chaque joueur peut non seulement améliorer son jeu, mais de même mettre une … Lire plus

La volée est l’un des coups les plus spectaculaires au tennis ! Maîtriser le jeu au filet peut transformer votre performance et vous permettre de dominer vos adversaires. Découvrez les exercices essentiels pour perfectionner votre tactique et prendre le contrôle des points ! Sommaire : Toggle Les fondamentaux de la volée Exercices pratiques pour améliorer … Lire plus

Vous êtes sur le court, raquette en main, prêt à frapper un revers mais une question demeure : revers à une main ou à deux mains ? Chaque joueur se pose cette question à un moment donné de son parcours. Découvrons ensemble les avantages et inconvénients de chaque technique pour vous aider à apprendre et … Lire plus

Pour transformer votre coup droit en une arme redoutable sur le court, chaque détail compte. La puissance et la précision de ce geste nécessitent une technique irréprochable et une préparation minutieuse. Découvrez les étapes clés pour améliorer votre coup droit et frapper la balle avec plus de vitesse et de contrôle. Sommaire : Toggle La … Lire plus

Vous rêvez de réaliser un service puissant et précis qui fera trembler vos adversaires ? Découvrez cinq astuces infaillibles pour maîtriser cette technique et optimiser vos performances sur le court. Préparez-vous à impressionner et à gagner des matchs grâce à ces conseils pratiques et applicables. Sommaire : Toggle L’impulsion des jambes L’orientation des épaules Le … Lire plus