Le yoga est une pratique essentielle pour les joueurs de tennis souhaitant optimiser leur performance tout en évitant les blessures. En intégrant des postures spécifiques à votre entraînement, il est possible d’améliorer votre souplesse, votre stabilité et votre coordination. Découvrez comment ces étirements peuvent transformer votre jeu et vous aider à rester en pleine forme. … Lire la suite de Yoga tennis : 10 postures pour améliorer votre souplesse et prévenir les blessures