Les professionnels révèlent leurs secrets de récupération post-match, vous ne devinerez jamais ce qu’ils font !
Découvrez les méthodes inédites et parfois inattendues que les athlètes professionnels utilisent pour rebondir après les compétitions. Une aventure palpitante dans les coulisses du sport de haut niveau. La magie du sommeil polyphasique Les secrets d’une alimentation qui booste la récupération ne sont plus réservés aux initiés. Apprenez-en plus sur les superaliments et les régimes … Lire plus