Auto-massage des muscles après un effort intense ? Une technique simple et efficace pour relâcher la tension et la douleur accumulées. Utiliser une balle de tennis peut faire des merveilles pour cibler chaque zone du corps. Découvrez comment appliquer la bonne pression avec des doigts ou des balles pour soulager les épaules, le dos, les … Lire la suite de Massage tennis : Techniques d’automassage pour soulager les muscles fatigués